Ternyata Hindu Juga Wajib Puasa! (Ekadasi : Apa, Mengapa, dan Tata Cara Puasa Ekadasi)

Lord Krisna

Holla! Bulan Mei gue balik lagi nih, dan kali ini gue mau bahas topik : Ekadasi.

apaan tu Ekadasi?

buat yang beragama Hindu artikel ini wajib banget lo simak. check this out -->

Ekadasi? Apaan Tuh?

Nah buat elo yang beragama Islam, pastinya udah gak asing banget sama yang namanya puasa. mulai dari puasa wajib pas Lebaran, sampai dengan puasa sunnah hari Senin Kamis. nah sebagai umat Hindu, kebanyakan dari kita kurang familiar sama kegiatan puasa, bahkan beberapa beranggapan bahwa tidak ada ajaran puasa pada agama Hindu. wah, salah besar bro!

pengertian Ekadasi menurut wikipedia adalah "the eleventh lunar day (tithi) of the shukla (bright) or krishna (dark) paksha (fortnight) of every lunar month in the Hindu". artinya kurang lebih adalah puasa yang dilakukan pada hari ke sebelas setelah bulan mati ataupun bulan purnama dan dilaksanakan setiap dua minggu. jadi, puasa Ekadasi dilaksanakan 2 kali dalam sebulan.

PRINSIP dari puasa Ekadasi sebenarnya sederhana : berpantang memakan semua makanan yang mengandung biji-bijian. namun pada perkembangannya, semua makanan modern juga dilarang, misalnya telur, sayuran, ikan, daging binatang, roti, nasi, dan sebagainya. kesimpulannya, yang boleh kita makan hanyalah BUAH BUAHAN DAN UMBI UMBIAN (terkadang juga susu).

Gimana Cara Ngitung Hari Ekadasi?

sesuai pengertian di atas, lo tinggal hitung tepat 11 hari setelah tanggal purnama/bulan mati (tilem), atau bisa juga tepat 4 hari menjelang tanggal purnama/tilem yang akan datang.

TAPI PERHITUNGAN INI TERNYATA TIDAK SELALU AKURAT. misalnya bulan Maret yang mengandung 31 hari, ternyata tanggal 31 tidak ikut dihitung. jadi saran gue, buat elo yang ingin menjalankan puasa Ekadasi, jangan lupa download software pengingat Ekadasi di Google Play Store / Appstore.

rekomen app dari gue : "Ekadashi Reminder". di aplikasi ini lo bisa ngatur lo ada di kota mana, dan aplikasi secara otomatis menunjukkan waktu awal dan akhir dari puasa, serta beberapa pengingat pada tiga sampai sehari sebelum puasa.

Gimana Cara Menjalankan Puasa Ekadasi?

well jika benar-benar ingin menjalankan secara full dan ketat, puasa Ekadasi ini sebenarnya sulit banget. gak boleh makan apa-apa selama 24 jam lebih, ditambah tidak boleh tidur siang juga. tapi di jaman Kaliyuga seperti ini, Srila Prabhupada (guru spiritual terkenal Hindu, google it) sendiri mengatakan bahwa aturan yang seketat itu sudah tak bisa lagi dilaksanakan. jadi berikut cara gue melaksanakan puasa Ekadasi:

SEBELUM JAM PUASA

gue makan buah-buahan atau umbi dulu serta minum air secukupnya. setelah merasa cukup, gue menghaturkan canang dan dupa di hadapan rong tiga (mrajan rumah) berdoa serta memohon restu agar kuat menjalani puasa. doa yang gue ucapin :

Om Trayambakan ya jamahe sugandim pushti wardanam,
urwaru kam jwa bandanat, mrityor muksya mamritat,
Om ayu werdi yasa werdi, werdi pradnyan suka sriam,
dharma santana werdisyat santute sapta werdayah,
Om yawan meraustitho dewam yawad gangga mahitale candrarko gagane yawat, tawad wa wiyayi bhawet.
Om dirgayuastu tatastu astu,
Om awignamastu tatastu astu,
Om subhamastu tatastu astu,
Om sukham bawantu,
Om sriam bawantu,
Om purnam bawantu,
Om ksama sampurna ya namah,
Om hrang hring sah parama siwa aditya ya namah swaha.
Artinya, “Ya, Hyang Widhi, hamba memuja-Mu, hindarkanlah hamba dari perbuatan dosa dan bebaskanlah hamba dari marabahaya dan maut karena hanya kepada-Mu-lah hamba pasrahkan kehidupan ini, tiada yang lain.

JAM PUASA (SELAMA 12 JAM)

selama kurang lebih 12 jam, gue gak makan dan minum apapun. beraktivitas seperti biasa.

MAKAN SEKALI SETELAH 12 JAM

kalau elo gak kuat puasa selama 24 jam (seperti gue), elo boleh makan hanya SEKALI saat hari Ekadasi. nah setelah 12 jam, biasanya gue manfaatkan untuk minum dan makan. dan ingat lo gak boleh makan apapun selain BUAH ATAU UMBI. jangan lupa, berdoa sebelum makan dan ucapkan bahwa elo izin untuk makan sekali dalam hari Ekadasi.

SETELAH MAKAN SEKALI

ada baiknya sih elo lanjut berpuasa sampai nanti genap 24 jam. tapi terkadang gue suka gak kuat, jadi malamnya gue masih minum air (next time mudah-mudahan bisa gue perbaiki.)

TUTUP PUASA

nah setelah 24 jam menahan haus dan lapar, finally! puasa lo sukses! ingat jangan langsung makan berlebihan. minumlah air dahulu dan makanlah makanan yang lembut-lembut. jangan lupa untuk berdoa pada Sri Wisnu dan ucapkan bahwa elo bersyukur sudah dapat melaksanakan puasa Ekadasi dengan sukses.

YANG BOLEH DAN TIDAK BOLEH DILAKUKAN
Ekadasi adalah hari yang suci, jadi disaranin banget buat elo untuk mengisi seharian ini dengan kegiatan yang memuji serta memuaskan Tuhan Krisna. misalnya membaca Bhagawadgita, Srimad Bhagavatam, dan kitab suci lain, sembahyang, serta mendengar lagu-lagu rohani.

hindari semua kegiatan yang lo sadar akan menimbulkan reaksi dosa, misalnya marah-marah, mencaci maki, mencuri, termasuk ketemuan sama pacar (ini serius, google aja kalau gak percaya :P)

Ngapain Harus Menjalankan Puasa Ekadasi?

kalau elo sudah  download aplikasi yang gue rekomen, setiap dua minggunya lo bisa membaca kisah rohani yang berhubungan dengan hari Ekadasi yang akan berlangsung. nah elo juga bisa google, dan cari tau kenapa sih lo harus menjalankan puasa Ekadasi.

intinya puasa Ekadasi adalah puasa yang sangat dicintai oleh Tuhan Krisna, dan ada banyak benefit spiritual yang bisa elo dapetin dari menjalankan puasa ini. gue gak tulis disini soalnya banyak banget, google yah! :P

Apa Puasa Hindu Cuma Hari Ekadasi?

Tidak. dalam Hindu juga sebenarnya diwajibkan puasa pada sehari sebelum purnama, pada hari purnama, sehari sebelum tilem (siwaratri bulanan), pada hari tilem, kajeng kliwon, dan pada hari raya agama khusus seperti nyepi, siwaratri tahunan, dan lain-lain. berhubung jadinya banyak banget, kita dianjurkan untuk mengambil minimal dua hari dalam sebulan (dua kali Ekadasi) sebagai hari untuk berpuasa. dan buat elo yang sanggup ngambil tiga hari atau lebih pastinya lebih bagus lagi.

--

oke segitu dulu ulasan gue mengenai puasa Ekadasi menurut agama Hindu. sebagai umat yang baik, pastinya kita akan selalu merasa tergerak dalam melakukan segala ajaran yang Beliau anjurkan. mudah-mudahan kita semua senantiasa menjadi insan yang Tuhan kasihi. Astungkara! Amin!

-HARE KRISNA HARE KRISNA, KRISNA KRISNA HARE HARE. HARE RAMA HARE RAMA, RAMA RAMA HARE HARE-